Děti doma znenadání tráví mnoho času, zpravidla v nesprávném sedu zkroucení nad stolem, což ohrožuje nejen zdravý vývoj páteře, ale i celého pohybového aparátu. Právě teď si přitom více než kdy jindy uvědomujeme, že zdraví není samozřejmost a je třeba mu jít aktivně naproti. Jak tedy zdravé sezení dětí správně ohlídat a jak různé nedostatky řešit?
Péče o zdraví dětí nekončí u dnes tolik skloňované hygieny, správné stravy nebo pohybu. Dlouhé domácí sezení nad učením má vliv na vývoj páteře a celého pohybového aparátu a ovlivnit může např. to, zda bude mít dítě do budoucna problémy se zády. Pravidla správného sezení jsou přitom v podstatě stejná jako pro dospělé. Obě chodidla musejí být pevně opřena o zem, kolena v úrovni nebo pod úrovní boků, kyčel, koleno a kotník by měly svírat pravý úhel, stejně tak i lokty. U mladších školáků například málokdo řeší fakt, že nohama ze židle nedosáhnou na zem, čímž se ale zbytečně přetěžuje bederní páteř.
Jednou z nejlepších cest, jak správné držení těla podpořit, je vybavit dětský pokoj nastavitelným ergonomickým nábytkem, který se školáky doslova vyroste. U dětského křesla se dá obvykle nastavit výška sedáku, ale i výška zádové opěrky. Nohy visící ve vzduchu řeší buď speciální opěrný kruh, nebo přímo psací stůl s nastavitelnou výškou pracovní desky. „Při výběru by rodiče měli myslet na to, že ergonomický nábytek musí s dítětem vydržet mnoho let, a proto je třeba všímat si i takových detailů, jako je třeba kvalita potahových materiálů. Ty by měly mít v ideálním případě dlouhou životnost a vysokou odolnost vůči skvrnám,“ dodává Kateřina Zaydlarová, CEO Centra zdravého sezení. „Vybrat se dají i rostoucí stoly s chytrými doplňky, jako je naklápěcí plocha desky, polička se čtecím nástavcem, výsuvný organizér na psací potřeby nebo opora zápěstí s pravítkem.“
Podle některých odborníků je navíc vhodně zvolený dětský nábytek a správné nastavení pracovního prostředí jedna z cest, jak pomoci neposedným a temperamentním povahám začít se na učení doopravdy soustředit. Ke zdravému domácímu učení ovšem stále nezastupitelně patří aktivní oddych. Společně si doma zacvičit nebo vyrazit ven a vyběhat se na čerstvém vzduchu pomůže nejen tělu, ale i soustředění a především tolik potřebné dobré náladě.
Centra zdravého sezení SpinaliS jsou sítí showroomů po celé České republice, která se specializují na prodej a poradenství v oblasti zdravého sezení. Kancelářské zdravotní židle SpinaliS vybavené unikátním mechanismem - pohyblivým sedákem na pružině 4. generace - jsou celosvětově patentovanou zdravotní pomůckou k prevenci i léčbě onemocnění pohybového aparátu s prokazatelným účinkem. V Centrech zdravého sezení SpinaliS si zákazníci mohou vyzkoušet jednotlivé modely židlí SpinaliS a zdarma si je také zapůjčit na vyzkoušení domů nebo do kanceláře.
SpinaliS a NejBusiness.cz
23. dubna 2020
Přední český dodavatel alternativních pohonných hmot Bonett vstupuje se svojí značkou na slovenský trh....
Společnost ČEPRO od dubna pro své velkoobchodní zákazníky nabízí nové palivo s obchodním označením HVO...
Direct pojišťovna potvrzuje svou dlouhodobou pozici mezi nejrychleji rostoucími pojišťovnami na trhu....
Od 18. března 2024 do 15. dubna 2024 bude Komerční banka vyplácet zjištěné pohledávky věřitelů Sberbank CZ...
Společnost DKV Mobility, přední evropská B2B platforma pro platby a řešení na cestách, rozšířila svou...
Po představení své nové obchodní strategie, zaměřené na podporu zdraví, správného stravování a na...
Společnost SAP oznámila novinky zaměřené na správu firemních dat. Nejvíce inovací včetně využití...
Společnost Dell uvádí na trh zcela novou řadu Latitude s podporou umělé inteligence. Notebooky vybavené...
Mozaika nájemců ve vysočanském věžáku AFI City 1 je již kompletně dokončená. Mezi nové přírůstky mimo jiné...
V průmyslovém parku v Banské Bystrici bylo úspěšně uvedeno do provozu největší smart bateriové úložiště na...