Mindfulness

Mindfulness je technika vnímání přítomnosti. Jedná se o vědecky ověřenou metodu snižující stres, zlepšující pozornost a celkovou psychickou pohodu. Na západ od nás ji běžně používají firmy, vzdělávací i zdravotnické instituce. K nám přichází teprve v posledních letech. Pojďte vyzkoušet tuto novinku s Top Vision.

Přínosy účasti na kurzu

Kurz Mindfulness Vám pomůže zorientovat se mnohem lépe v dané problematice a zároveň:

se seznámíte s metodou mindfulness a zjistíte, jak ji využívat ve svůj prospěch
díky praktickým cvičením snížíte stres, zlepšíte svou pozornost a zvýšíte EQ
se naučíte mindfulness praktikovat tak, abyste brzy pocítili výsledky
zjistíte, jak se vyvarovat nejčastějších chyb
si osvojíte doplňkové techniky, principy mindfulness a techniku na zvládání silných emocí

Pro koho je kurz určen

Kurz Mindfulness je určen především:

všem, kteří pracují ve stresujícím prostředí, zvláště pak vedoucí pracovníky
všem zájemcům, kteří chtějí poznat nové techniky stress managementu
lidem, kteří si chtějí zlepšit pozornost a emoční inteligenci
není určena pro osoby trpící psychickými poruchami včetně posttraumatické stresové poruchy (v takovém případě je nutná předchozí konzultace s lékařem či terapeutem)

Program

9:00 - 16:30
co je mindfulness, kde se používá a k čemu je dobrá
základy praktikování mindfulness
chyby při praxi a jejich náprava
mindfulness dechu a těla jako hlavní techniky
principy mindfulness a doplňkové techniky jako mindfulness myšlenek a při jídle nebo chůzi
zvládání silných emocí a praxe vlídnosti

Odborný garant

Václav Toman, lektor mindfulness, školitel v oblasti pozitivní psychologie a efektivního seberozvoje

Akci doporučuji širokému spektru zájemců, především z důvodu, že se jedná o metodu vědecky ověřenou, praktickou a snadno naučitelnou. To je také příjemné zpestření oproti jiným školením, kde jsou výstupem většinou znalosti. Po workshopu budete umět základy praktikování mindfulness a budete schopni pokračovat ve vlastním cvičení, abyste mohli čerpat benefity, které praxe mindfulness nabízí.

Ukázat celý text

Termín a místo konání

30. března 2021 (úterý)	On-line Celá Česká republika	4 990,- bez 21% DPH	Objednat >
30. března 2021 (úterý)	Praha Národní 416/37	4 990,- bez 21% DPH	Objednat >

Cena

4 990,- bez DPH
6 038,- s 21% DPH

Obsaženo v ceně

V ceně kurzu Mindfulness je obsaženo:

získání certifikátu o absolvování
studijní materiály
občerstvení

Přihlášení na akci

Na kurz Mindfulness se můžete přihlásit následujícím způsobem:

zvolte vhodný termín a místo kurzu a objednejte v e-shopu portálu NejBusiness.cz
do 24 hodin obdržíte výzvu k platbě - zálohovou fakturu
po jejím uhrazení budete obdržíte potvrzení o přihlášení na kurz
objednejte kurz s dostatečným předstihem - nejlépe alespoň týden předem
v případě jakýchkoliv dotazů jsme Vám k dispozici každý pracovní den 8-17 hodin:
- infolinka: +420 733 139 882 (CZ), +421 915 946 533 (SK)
- e-mail: akce@nejbusiness.cz