Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness je technika vnímání přítomnosti. Jedná se o vědecky ověřenou metodu snižující stres, zlepšující pozornost a celkovou psychickou pohodu. Na západ od nás ji běžně používají firmy, vzdělávací i zdravotnické instituce. K nám přichází teprve v posledních letech. Pojďte vyzkoušet tuto novinku s Top Vision.

Přínosy účasti na kurzu

Kurz Mindfulness Vám pomůže zorientovat se mnohem lépe v dané problematice a zároveň:

  • se seznámíte s metodou mindfulness a zjistíte, jak ji využívat ve svůj prospěch
  • díky praktickým cvičením snížíte stres, zlepšíte svou pozornost a zvýšíte EQ
  • se naučíte mindfulness praktikovat tak, abyste brzy pocítili výsledky
  • zjistíte, jak se vyvarovat nejčastějších chyb
  • si osvojíte doplňkové techniky, principy mindfulness a techniku na zvládání silných emocí

Pro koho je kurz určen

Kurz Mindfulness je určen především:

  • všem, kteří pracují ve stresujícím prostředí, zvláště pak vedoucí pracovníky
  • všem zájemcům, kteří chtějí poznat nové techniky stress managementu
  • lidem, kteří si chtějí zlepšit pozornost a emoční inteligenci
  • není určena pro osoby trpící psychickými poruchami včetně posttraumatické stresové poruchy (v takovém případě je nutná předchozí konzultace s lékařem či terapeutem)

Program

  • 9:00 - 16:30

  • co je mindfulness, kde se používá a k čemu je dobrá
  • základy praktikování mindfulness
  • chyby při praxi a jejich náprava
  • mindfulness dechu a těla jako hlavní techniky
  • principy mindfulness a doplňkové techniky jako mindfulness myšlenek a při jídle nebo chůzi
  • zvládání silných emocí a praxe vlídnosti

Odborný garant

Václav Toman, lektor mindfulness, školitel v oblasti pozitivní psychologie a efektivního seberozvoje

Akci doporučuji širokému spektru zájemců, především z důvodu, že se jedná o metodu vědecky ověřenou, praktickou a snadno naučitelnou. To je také příjemné zpestření oproti jiným školením, kde jsou výstupem většinou znalosti. Po workshopu budete umět základy praktikování mindfulness a budete schopni pokračovat ve vlastním cvičení, abyste mohli čerpat benefity, které praxe mindfulness nabízí.

  • Pomáhá lidem budovat všímavost a schopnost zvládat stres.
  • Lektoruje metodu na snižování stresu a zlepšování pozornosti - Mindfulness, se kterou má několikaleté zkušenosti a dokončené certifikované programy - Relational Mindfulness Training (RMT) a Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).

  • Vytvořil a školí kurz mindfulness pro firmu Johnson & Johnson.

  • Pomáhá lidem budovat všímavost i k pozitivním prožitkům.

  • Za tímto účelem sepsal a vydal Knihu úspěchů, která slouží jako nástroj pro zapisování povedených momentů a je koncipována na základě výzkumů z pozitivní psychologie.

  • Školí kurzy jako Tipy pozitivní psychologie nebo Prorůstové myšlení, které pomáhají lidem využít nejnovějších vědeckých poznatků, jak být spokojenější a efektivněji se rozvíjet.

  • Jako řečník vystoupil na celostátních konferencích Štěstí (ČSAP) a MindfulnessCON (Mindfulness Club).

  • Absolvoval VŠE v Praze, obor podniková ekonomie a management, s vedlejší specializací manažerská psychologie a sociologie.

  • V rámci půlroční stáže působil na San Francisco State Uni­versity, kde prošel kurzem aplikované psychofy­ziologie pod vedením světového experta v této oblasti Erika Pepera, Ph.D.

Ukázat celý text

Termín a místo konání

30. března 2021
(úterý)
On-line
Celá Česká republika
4 990,-
bez 21% DPH
Objednat >
30. března 2021
(úterý)
Praha
Národní 416/37
4 990,-
bez 21% DPH
Objednat >

 

Cena

4 990,- bez DPH
6 038,- s 21% DPH

Obsaženo v ceně

V ceně kurzu Mindfulness je obsaženo:

  • získání certifikátu o absolvování
  • studijní materiály
  • občerstvení

Přihlášení na akci

Na kurz Mindfulness se můžete přihlásit následujícím způsobem:

  • zvolte vhodný termín a místo kurzu a objednejte v e-shopu portálu NejBusiness.cz
  • do 24 hodin obdržíte výzvu k platbě - zálohovou fakturu
  • po jejím uhrazení budete obdržíte potvrzení o přihlášení na kurz

  • objednejte kurz s dostatečným předstihem - nejlépe alespoň týden předem
  • v případě jakýchkoliv dotazů jsme Vám k dispozici každý pracovní den 8-17 hodin:

Pořadatel

Top Vision, s.r.o.
Na Florenci 2116/15
110 00  Praha 1

Tel.: +420 234 718 721
E-mail: info@topvision.cz
www.topvision.cz

Související informace

Pořadatel kurzu si vyhrazuje právo z technických, provozních nebo organizačních důvodů:

  • změnit datum konání kurzu nebo ho zrušit bez náhrady
  • změnit místo konání kurzu
  • změnit lektora
  • případně jiné, nepředpokladané změny

Dojde-li ke změnám, budeme Vás informovat:

  • pokud Vám změny nebudou vyhovovat, nabídneme Vám jiný termín nebo kurz,
  • případně Vám budou vráceny peníze

Ukázat celý text

Doporučujeme

Přihlášení

Přihlášení
E-mail:
Heslo:

Reklama

Facebook

Page generated in 1.7618 seconds.
Redakční systém teal.cz naprogramoval Vítězslav Dostál