Stress & Life Management
Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet. Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Co je stres, co nám dělá, jak ho vnímáme a prožíváme? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.
Přínosy účasti na kurzu
Kurz Stress & Life Management Vám pomůže zorientovat se mnohem lépe v dané problematice a zároveň:
- se naučíte správně hospodařit se svou energií
- poznáte své osobní hranice tolerance vůči stresu
- si vyzkoušíte relaxační techniky pro každý den
- budete umět zacházet s nejistotou ze změn
- se vybavíte nástroji pro získání dobré nálady, vitality a stresové odolnosti
- se naučíte, jak si přivolat dobrou náladu nehledě na vnější okolnosti
Pro koho je kurz určen
Kurz Stress & Life Management je určen především:
- všem, kdo chtějí předejít syndromu vyhoření
- všem, kdo na sobě pociťují stresovou zátěž
- všem, kteří si už nevědí rady ve vztazích a to jim způsobuje stres
- všem, kteří se potýkají se stresem a kteří by s ním chtěli umět účinně zacházet
Program
- 9:00 - 16:30
-
Zastavte se
- mindfullness: tisíce let nová metoda zvyšující mentální i fyzické zdraví
- koncentrujte se a zklidněte se v 5 minutách
- myšlenka je váš přítel
- v rovnováze snadno a rychle
-
Třiďte
- kritického myšlení není nikdy dost
- minimalismus je král
- dobrý příběh je krátký a končí šťastně, žijte spokojený život
-
Plánujte a hodnoťte
- přijměte nejistotu
- buďte zvídaví
- vytvořte si plán
- škálujte
-
Oslavujte úspěchy
- zažijte sladkosti života i v těžkých chvílích
- dovolte si radovat se
- sdílení radosti jako dobrý zvyk
-
Vykročte pravou nohou
- poznejte štěstí
- udělejte malý krok
Odborný garant
Barbora Johanna Hrdinová, obchod, řízení lidí, koučování
- Propojuje letité zkušenosti z obchodu, vedení lidí, se svými masérskými zkušenostmi a inspiruje se také sportem.
- Vztah k přírodě je pro ni jedním z úhelných kamenů harmonizace lidských vztahů k sobě i druhým.
- Publikuje články na www.nemysli.cz , Profi HR a LinkedIn.
- Absolvovala mj. roční výcvik Koučink jako umění (u Magdaleny Vokáčové) a Mediace (u JUDr. Radky Medkové).
- Při koučinku integruje umělecké techniky s těmi pohybovými.
- Vychází z C. G. Junga, V. Frankla, J. Campbella, E. Berneho a dalších.
- Důležitý je pro ni koncept všímavého koučinku, transakční mediace a nenásilné komunikace.
- Je členkou mezinárodní asociace EMCC a absolvuje pravidelné supervize.
- V současnosti řídí výrobní podnik zaměřený na inovace ve větrání NZEB budov.
Ukázat celý text
Termín a místo konání
16. února 2021 (úterý) |
On-line Celá Česká republika |
6 990,- bez 21% DPH |
Objednat > |
16. února 2021 (úterý) |
Praha 1 Národní 416/37 |
6 990,- bez 21% DPH |
Objednat > |
24. března 2021 (středa) |
On-line Celá Česká republika |
6 990,- bez 21% DPH |
Objednat > |
24. března 2021 (středa) |
Plzeň Zborovská 85/18 |
6 990,- bez 21% DPH |
Objednat > |
26. dubna 2021 (pondělí) |
On-line Celá Česká republika |
6 990,- bez 21% DPH |
Objednat > |
26. dubna 2021 (pondělí) |
Brno Jakubské nám. 127/5 |
6 990,- bez 21% DPH |
Objednat > |
Cena
6 990,- bez DPH
8 458,- s 21% DPH
Obsaženo v ceně
V ceně kurzu Stress & Life Management je obsaženo:
- získání certifikátu o absolvování
- studijní materiály
- občerstvení
Přihlášení na akci
Na kurz Stress & Life Management se můžete přihlásit následujícím způsobem:
- zvolte vhodný termín a místo kurzu a objednejte v e-shopu portálu NejBusiness.cz
- do 24 hodin obdržíte výzvu k platbě - zálohovou fakturu
- po jejím uhrazení budete obdržíte potvrzení o přihlášení na kurz
- objednejte kurz s dostatečným předstihem - nejlépe alespoň týden předem
- v případě jakýchkoliv dotazů jsme Vám k dispozici každý pracovní den 8-17 hodin:
Pořadatel
Související informace
Pořadatel kurzu si vyhrazuje právo z technických, provozních nebo organizačních důvodů:
- změnit datum konání kurzu nebo ho zrušit bez náhrady
- změnit místo konání kurzu
- změnit lektora
- případně jiné, nepředpokladané změny
Dojde-li ke změnám, budeme Vás informovat:
- pokud Vám změny nebudou vyhovovat, nabídneme Vám jiný termín nebo kurz,
- případně Vám budou vráceny peníze
Ukázat celý text