Stress & Life Management - On-line

Stress & Life Management - On-line

Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet. Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Co je stres, co nám dělá, jak ho vnímáme a prožíváme? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.

Přínosy účasti na kurzu

Kurz Stress & Life Management Vám pomůže zorientovat se mnohem lépe v dané problematice a zároveň:

  • se naučíte správně hospodařit se svou energií 
  • poznáte své osobní hranice tolerance vůči stresu 
  • si vyzkoušíte relaxační techniky pro každý den 
  • budete umět zacházet s nejistotou ze změn
  • se vybavíte nástroji pro získání dobré nálady, vitality a stresové odolnosti
  • se naučíte, jak si přivolat dobrou náladu nehledě na vnější okolnosti

Pro koho je kurz určen

Kurz Stress & Life Management je určen především:

  • všem, kdo chtějí předejít syndromu vyhoření
  • všem, kdo na sobě pociťují stresovou zátěž 
  • všem, kteří si už nevědí rady ve vztazích a to jim způsobuje stres
  • všem, kteří se potýkají se stresem a kteří by s ním chtěli umět účinně zacházet

Program

  • 9:00 - 16:30

  • Zastavte se

    • mindfullness: tisíce let nová metoda zvyšující mentální i fyzické zdraví
    • koncentrujte se a zklidněte se v 5 minutách
    • myšlenka je váš přítel
    • v rovnováze snadno a rychle

  • Třiďte

    • kritického myšlení není nikdy dost
    • minimalismus je král
    • dobrý příběh je krátký a končí šťastně, žijte spokojený život

  • Plánujte a hodnoťte

    • přijměte nejistotu
    • buďte zvídaví
    • vytvořte si plán
    • škálujte

  • Oslavujte úspěchy

    • zažijte sladkosti života i v těžkých chvílích
    • dovolte si radovat se
    • sdílení radosti jako dobrý zvyk

  • Vykročte pravou nohou

    • poznejte štěstí 
    • udělejte malý krok

Odborný garant

Barbora Johanna Hrdinová, obchod, řízení lidí, koučování

  • Rozvoji a řízení lidí se věnuje více než 25 let.
  • Nejraději školí řízení změn v čase, řešení konfliktů, komunikaci, autenticitu osobnosti, vztahové hranice, mindfullness, práci s emocemi, metaforou a tělem, to vše zážitkově.

  • Propojuje letité zkušenosti z obchodu, vedení lidí, se svými masérskými zkušenostmi a inspiruje se také sportem.

  • Vztah k přírodě je pro ni jedním z úhelných kamenů harmonizace lidských vztahů k sobě i druhým.

  • Publikuje články na www.nemysli.cz , Profi HR a LinkedIn.

  • Absolvovala mj. roční výcvik Koučink jako umění (u Magdaleny Vokáčové) a Mediace (u JUDr. Radky Medkové).

  • Při koučinku integruje umělecké techniky s těmi pohybovými.

  • Vychází z C. G. Junga, V. Frankla, J. Campbella, E. Berneho a dalších.

  • Důležitý je pro ni koncept všímavého koučinku, transakční mediace a nenásilné komunikace.

  • Je členkou mezinárodní asociace EMCC a absolvuje pravidelné supervize.

  • V současnosti řídí výrobní podnik zaměřený na inovace ve větrání NZEB budov.

Ukázat celý text

Termín a místo konání

16. února 2021
(úterý)
On-line
Celá Česká republika
6 990,-
bez 21% DPH
Objednat >
16. února 2021
(úterý)
Praha 1
Národní 416/37
6 990,-
bez 21% DPH
Objednat >
24. března 2021
(středa)
On-line
Celá Česká republika
6 990,-
bez 21% DPH
Objednat >
24. března 2021
(středa)
Plzeň
Zborovská 85/18
6 990,-
bez 21% DPH
Objednat >
26. dubna 2021
(pondělí)
On-line
Celá Česká republika
6 990,-
bez 21% DPH
Objednat >
26. dubna 2021
(pondělí)
Brno
Jakubské nám. 127/5
6 990,-
bez 21% DPH
Objednat >

 

Cena

6 990,- bez DPH
8 458,- s 21% DPH

Obsaženo v ceně

V ceně kurzu Stress & Life Management je obsaženo:

  • získání certifikátu o absolvování
  • studijní materiály
  • občerstvení

Přihlášení na akci

Na kurz Stress & Life Management se můžete přihlásit následujícím způsobem:

  • zvolte vhodný termín a místo kurzu a objednejte v e-shopu portálu NejBusiness.cz
  • do 24 hodin obdržíte výzvu k platbě - zálohovou fakturu
  • po jejím uhrazení budete obdržíte potvrzení o přihlášení na kurz

  • objednejte kurz s dostatečným předstihem - nejlépe alespoň týden předem
  • v případě jakýchkoliv dotazů jsme Vám k dispozici každý pracovní den 8-17 hodin:

Pořadatel

Top Vision, s.r.o.
Na Florenci 2116/15
110 00  Praha 1

Tel.: +420 234 718 721
E-mail: info@topvision.cz
www.topvision.cz

Související informace

Pořadatel kurzu si vyhrazuje právo z technických, provozních nebo organizačních důvodů:

  • změnit datum konání kurzu nebo ho zrušit bez náhrady
  • změnit místo konání kurzu
  • změnit lektora
  • případně jiné, nepředpokladané změny

Dojde-li ke změnám, budeme Vás informovat:

  • pokud Vám změny nebudou vyhovovat, nabídneme Vám jiný termín nebo kurz,
  • případně Vám budou vráceny peníze

Ukázat celý text

Hledáme

Přihlášení

Přihlášení
E-mail:
Heslo:

Reklama

Facebook

Page generated in 1.8697 seconds.
Redakční systém teal.cz naprogramoval Vítězslav Dostál